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    1. 打通腿上六條經絡的簡單方法

      打通腿上六條經絡可以嘗試翹腳尖的方法。人的雙腿上有足三陽和足三陰6條經絡,翹腳尖能夠有效打通腿上的6條經絡,從而應對諸如下肢疼痛,包括小腿肚子經常抽筋、坐骨神經痛、膝蓋疼痛、腳踝疼痛等問題。

      腿部受力較大,長期的負擔很容易讓腿部提前老化。而導致腿部老化的原因,除了嚴重磨損之外,還有就是經絡不通。一旦經絡不通,就會造成腿部的氣血不暢,靈活性下降,進而導致功能降低,最終引起各種嚴重的腿部疾病。因此,平時也應特別注意對腿部的保護,如果腿部經絡不通的話,應該積極想辦法去疏通經絡。

      雙腿上的足三陽和足三陰6條經絡非常重要,例如胃經、膀胱經、腎經、肝經、脾經等都在腳上,經常做翹腳尖,對這6條經絡都有比較好的運動效果。也是我們避免腿部提前衰老的重要手段,對全身經絡的暢通以及身體的健康也非常有好處。

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