脾氣不好易怒一般可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)、心理治療、藥物治療等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
1、自我調(diào)節(jié)：
建議患者應(yīng)該注意調(diào)整情緒，可通過(guò)多與親友進(jìn)行交流、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，心情煩悶時(shí)也可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、外出散步或?qū)懭沼浀确绞絹?lái)轉(zhuǎn)移注意力。
2、心理治療：
脾氣不好易怒有可能是患有焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥、更年期綜合征等導(dǎo)致的，需積極進(jìn)行心理治療，可咨詢(xún)心理醫(yī)生，根據(jù)病情通過(guò)支持性心理治療、人際心理治療、認(rèn)知行為治療等方法進(jìn)行調(diào)理。
3、藥物治療：
如果患者病情較為嚴(yán)重，心理治療效果不理想，也可以進(jìn)行藥物治療，常用藥物包括勞拉西泮片、地西泮片、鹽酸舍曲林片等。
建議患者日常生活中要養(yǎng)成良好的生活、飲食、作息習(xí)慣，也要適量的參加一些體育鍛煉，這樣才有利于身體健康。
