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    1. 跑步后渾身酸痛還應(yīng)該繼續(xù)跑嗎

      跑步后渾身酸痛一般情況下不應(yīng)該繼續(xù)跑。

      跑步以后渾身酸痛可能是由于長期缺乏鍛煉和劇烈運(yùn)動以后發(fā)生的肌肉痛,屬于比較正常的一種現(xiàn)象,也有一些患者跑步后渾身酸痛,可能是因為橫紋肌溶解癥引起。無論是哪一種原因引起跑步后渾身酸痛的情況都不能夠繼續(xù)跑,需要慢慢活動放松肌肉,而且還要多休息。如果是因為長期缺乏鍛煉引起的,跑步后渾身酸痛,經(jīng)過休息以后就能夠緩解這種癥狀。如果是因為恒溫機(jī)溶解癥引起的,跑步后渾身酸痛,一定要及時到醫(yī)院就診,橫紋肌溶解癥主要就是因為運(yùn)動的時候肌酸激酶、肌紅蛋白等細(xì)胞進(jìn)入到了細(xì)胞外液以及血液循環(huán)引起,患者不僅會出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀,同時還會伴隨茶色尿、肌無力等癥狀。

      平時運(yùn)動的時候一定要注意,運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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