最近，我接診了一位患有多年糖尿病的老年患者。他對于日常飲食的控制非常謹(jǐn)慎，但在一次家庭聚會中，他不確定自己是否可以食用含有蔗糖素的食物。他擔(dān)心蔗糖素會對他的血糖水平產(chǎn)生不良影響。
蔗糖素糖尿病人能吃嗎？
蔗糖素糖尿病人能適量食用。
蔗糖素是一種天然甜味劑，其甜度大約是蔗糖的70%左右，能在許多食品中起到較好的甜味效果。
它不會被人體消化道內(nèi)分解，因此不會引起血糖水平升高。
糖尿病人吃蔗糖素日常注意事項：
1、每晚保持7-8小時的高質(zhì)量睡眠，戒煙并限制酒精攝入，以降低糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。
2、每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如如散步、慢跑、游泳等，或根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整。
蔗糖素對于糖尿病人來說，并非絕對的安全或禁忌，關(guān)鍵在于如何合理使用。
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身病情和血糖控制情況，適量攝入蔗糖素，同時保持均衡飲食和規(guī)律運動，以維護良好的健康狀態(tài)。
