中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進行保守治療。
如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會出現凹陷，還會伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異?；顒樱瑥亩绊懟颊叩募珀P節(jié)活動。此時患者可以采取手法復位，然后使用八字繃帶給予固定。
中老年人鎖骨凹陷
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2022-09-142273次
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 77312次
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中老年人如何運動為了不引起骨關節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人應選擇中低強度較長時間的運動，循序漸進的原則逐漸增加運動時間及運動頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強度有氧運動。如果身體條件允許再加上每周兩次增強肌肉力量和耐力的運動是比較合理的運動處方。適度運動的主要標志是運動時有合適的心率，叫做目標心率，其計算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運動時出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時無疲勞感，也是判斷運動是否適度的指標，體育鍛煉貴在堅持，經過一段時間的規(guī)律運動，能看到身體狀況的可喜變化，停止運動，相應的健康效應也會逐漸消失。語音時長 1:38”
王莉
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2018-10-09 11344次
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中老年人尿失禁中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產等原因導致。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如當患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時候，小便就會不自主的流出體外。當出現這種臨床癥狀，建議可以及時到三甲醫(yī)院去做個尿常規(guī)，尿流動力學檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術來進行治療。
徐偉
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王陽陽
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聶里紅
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-26 23次
