睡醒后出現(xiàn)脖子、肩膀疼痛的情況一般多就是落枕,落枕這種情況就是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確或者是由于夜晚頸部滑落枕頭過(guò)度彎曲,還有夜晚睡覺(jué)時(shí)頸部受涼等一些原因,從而引起了落枕的情況發(fā)生。落枕這種情況一般多會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛或者是肩膀出現(xiàn)疼痛,頸部不敢旋轉(zhuǎn),活動(dòng)受到限制等一些不適的癥狀發(fā)生。
出現(xiàn)落枕的情況可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷來(lái)進(jìn)行處理,熱敷可以減輕肌肉的疲勞,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而幫助緩解疼痛。除了熱敷以外,也可以適當(dāng)?shù)目诜蛘咄庥靡恍┗钛雇矗字雇吹乃幬?,比如適當(dāng)?shù)耐赓N一些云南白藥膏或者是口服一些三七傷片,以幫助減輕局部疼痛的癥狀。