孩子每天游泳一個小時是否能長高,需要根據(jù)具體情況決定,如果骨骺線并未完全閉合,通常能長高,如果骨骺線已經(jīng)閉合,通常不能長高。
游泳屬于比較常見的有氧運動,孩子在骨骺線未完全閉合前,此時骨骺軟骨與周圍骨骼通常并沒有融合,每天游泳一小時可以增強身體的新陳代謝以及血液循環(huán),也有助于軟骨細胞生長,所以此時通常能長高。
如果骨骺線已經(jīng)閉合,通常說明骨骺軟骨與周圍的骨骼已經(jīng)發(fā)生了融合。即使此時每天游泳一小時,也沒有辦法進行骨質(zhì)的沉積以及物質(zhì)的積累,所以則不能長高。
孩子正處于身體發(fā)育的重要階段,此時除了需要適度的進行運動外,飲食方面也應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,可以適量的食用藍莓、雞肉、牛肉等高維生素、高蛋白質(zhì)類的食物,對身體健康有益處。