半月板通常在膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)，位于脛骨近端與股骨遠(yuǎn)端之間。
半月板其為纖維軟骨大體為黃白色，具有一定的彈性以及韌性，半月板的結(jié)構(gòu)呈半環(huán)形，外緣厚、內(nèi)緣薄。主要作用就是減緩在關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候相互摩擦而產(chǎn)生損傷作用，同時(shí)有減震的效果，所以如果半月板在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)后，有可能造成慢性的勞損以及直接造成損傷，如果局部有損傷的情況，還可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)局部的疼痛，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等。
所以患者在平時(shí)生活中要做好護(hù)理措施，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)、打球等，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要過度活動(dòng)，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)，需要攝入含鈣元素較為豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等。
