一天吃同一種食物一般不可以減肥。
無論是什么食物，或多或少都會(huì)含有糖分，肥胖就是由于體內(nèi)攝入的糖分大于日?；顒?dòng)中所需要消耗的糖分導(dǎo)致的，糖分逐漸累積轉(zhuǎn)化成脂肪，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致的肥胖。所以一天吃同一種食物一般是不能減肥的，食物本身也不能將體內(nèi)的脂肪消除或代謝掉，反而可能會(huì)因?yàn)橐恢背酝环N食物，營養(yǎng)攝入過于單一，身體出現(xiàn)問題。
要想減肥可以通過抽脂、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行，抽脂建議去正規(guī)的醫(yī)院或醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，抽脂就是通過機(jī)器，將脂肪從體內(nèi)抽取出來，以達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)是大部分人常用的減肥方式，通過運(yùn)動(dòng)增加身體糖分的消耗，當(dāng)體內(nèi)糖分不足以支持運(yùn)動(dòng)時(shí)，就開始消耗體內(nèi)的脂肪，長(zhǎng)此以往便達(dá)到減肥的目的了。減肥沒有捷徑，不要相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的方式。
