菜籽油具有補充營養(yǎng)、提高免疫力、潤腸通便、保護眼睛、美容養(yǎng)顏的功效,作用是維持身體健康、增強體質(zhì)、預防便秘、緩解眼疲勞、滋潤皮膚。食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng):
菜籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠為機體提供所需能量,維持身體健康。
2、提高免疫力:
菜籽油中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,食用后可以增強體質(zhì)、提高機體免疫力。
3、潤腸通便:
菜籽油中含有大量的油脂,可以促進腸道蠕動、軟化大便,對于便秘、大便干燥等癥狀,具有一定的緩解作用。
4、保護眼睛:
菜籽油中的維生素A含量比較高,對于預防干眼癥、夜盲癥等疾病,具有一定的輔助效果。
5、美容養(yǎng)顏:
菜籽油中的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分,可以促進膠原蛋白的合成,抑制黑色素的沉淀,從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
患者需要注意的是,對菜籽油過敏的患者應禁止食用,以免引起皮膚瘙癢、腹瀉等不適癥狀,不利于身體健康。