宮寒血冷可以通過吃桂圓、艾附暖宮丸、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)膏等進(jìn)行調(diào)理。
1、桂圓：桂圓有補(bǔ)心脾，益氣血，安神的作用，經(jīng)常吃桂圓可以開胃健脾，安神補(bǔ)血，使人精神飽滿，中氣十足。經(jīng)常吃桂圓是可以治療宮寒的。其還可以與其他食物同食，如桂圓紅豆大棗湯、龍眼紅棗補(bǔ)血茶等，對緩解癥狀有一定的幫助。
2、艾附暖宮丸：是一種中成藥，里面的中藥成分具有理氣補(bǔ)血、暖宮調(diào)經(jīng)、散寒止痛的功效。服用之后，能夠讓人的氣血變得更加順暢，改善身體的宮寒、血冷等癥狀，從而緩解身體的各種不適。
3、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)膏：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)膏有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、溫宮止痛等功效，可以治療宮寒血虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。此藥為外用藥，用藥前應(yīng)加溫軟化，然后貼于臍腹和腰，對緩解癥狀有一定的幫助。
除以上方法外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿膠補(bǔ)血口服液等藥物調(diào)理。在日常生活中，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食，不暴飲暴食，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰糕、辣椒、大蒜等，以免加重癥狀。
