專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約3根）/天
慎食人群: 腹瀉患者
宜食原因: 筍中含有膳食纖維、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其不屬于高鹽食物，小孩適量吃筍能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有利，而且筍中不含有辛辣刺激的成分，不會(huì)對(duì)咽喉部位的黏膜造成刺激。
注意事項(xiàng): 筍可以直接吃，也可以清炒，還可以用來(lái)涮火鍋；應(yīng)避免一次性吃的過(guò)多。
正文:
小孩在咳嗽期間可適量吃筍。
建議用量：100g（約3根）/天。
小孩在咳嗽時(shí)應(yīng)避免吃辛辣刺激的食物以及高鹽的食品。筍中含有膳食纖維、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其不屬于高鹽食物，小孩適量吃筍能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有利，而且筍中不含有辛辣刺激的成分，不會(huì)對(duì)咽喉部位的黏膜造成刺激。
筍可以直接吃，也可以清炒，還可以用來(lái)涮火鍋。筍中含有膳食纖維，過(guò)量吃容易對(duì)胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉的癥狀，應(yīng)避免一次性吃的過(guò)多。筍中的膳食纖維含量豐富，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)，一般需要慎食，避免加重腹瀉癥狀。
患病期間，小孩應(yīng)多喝水，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，有利于病情恢復(fù)。還要注意防寒保暖，在外出時(shí)盡量佩戴口罩，防止交叉感染。
