來月經(jīng)的女性通常能吃葡萄,吃葡萄對女性的身體健康有好處,但是在吃的時候應注意適量,不可以一次性吃過多。
每個成熟女性在每月會來月經(jīng),在來月經(jīng)期間并沒有特殊的飲食禁忌,可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如葡萄、香蕉、青菜等。葡萄中的營養(yǎng)價值較高,所富含的維生素C、B族維生素、膳食纖維以及多種微量元素容易被機體吸收和利用。女性在月經(jīng)期間吃葡萄可以為身體補充營養(yǎng),對身體健康有好處。
女性在月經(jīng)期間吃葡萄并不會影響月經(jīng)周期,也并不會影響女性的月經(jīng)量,而且葡萄并不屬于涼性的水果,吃了之后不會誘發(fā)腹痛癥狀,所以在來月經(jīng)期間能吃葡萄。女性在來月經(jīng)期間,還可以吃一些雞蛋、瘦肉、大蝦等食物,能夠為身體補充所需要的蛋白質(zhì)以及脂肪,對身體健康也有好處。
女性在月經(jīng)期間應做好外陰部位的清潔,定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品,在月經(jīng)期間禁止同房,也應禁止盆浴,以免誘發(fā)感染。