海參，這海洋的珍寶，不僅滋味鮮美，更蘊(yùn)藏著豐富的營(yíng)養(yǎng)。但你知道嗎？海參的食用時(shí)間也會(huì)影響它的營(yíng)養(yǎng)吸收哦！
一般食用海參的最佳時(shí)間是早晨空腹時(shí)，此時(shí)海參容易被消化，營(yíng)養(yǎng)容易被吸收，而且也不會(huì)流失。所以，早上起床空腹是最適合吃海參的時(shí)候。而且一年四季都可以吃海參，但是由于加工的問題，通常秋、冬季才能吃到，海參具有益精血、補(bǔ)腎氣及潤(rùn)腸通便等功效。因?yàn)楹⒑胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，可放在早上食用，可以熬成粥，既有營(yíng)養(yǎng)，又暖胃、補(bǔ)身體。
在享受海參美味的同時(shí)，我們還需要注意以下幾點(diǎn)生活上的事項(xiàng)：
1、適量食用
2、特殊人群慎食
讓我們?cè)谙硎芎⒚牢兜耐瑫r(shí)，也關(guān)心身體的健康。合理食用，讓海參的營(yíng)養(yǎng)更好地滋養(yǎng)我們的生活！
