眼底黃斑吃葉黃素有用,因為葉黃素具有較強的抗氧化作用,能夠有效的預防眼睛黃斑變性引起的視力下降。
葉黃素屬于胡蘿卜素,此類物質人體自身無法合成,一般需要從食物或藥物中獲取,葉黃素主要集中在人體的晶狀體、黃斑區(qū),具有較強的抗氧化作用,能夠有效的抵擋、吸收光線所產生的自由基,能有效的減少自由基對黃斑區(qū)以及晶狀體產生的損害,能保護黃斑免于氧化,預防黃斑變性,所以眼底黃斑吃葉黃素有用,如果患者身體缺少葉黃素,很可能會導致患者出現眼部疲勞、視物模糊,影響患者的視力。
通常葉黃素抗氧化能力比較強,所以還會對保護心血管、預防心血管疾病有一定的作用,建議患者在日常生活中要適當的多吃富含葉黃素的食物,對眼睛有一定的好處,常見的食物有菠菜、甘藍菜、芹菜等。