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• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬(wàn)紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7226次

• 腰困怎么緩解

  按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結(jié)石等，應(yīng)及時(shí)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物或者手術(shù)治療。同時(shí)避免腰部持續(xù)的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫(yī)認(rèn)為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽(yáng)虛等，如果是腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時(shí)還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機(jī)、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:40
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 4406次

• 孕婦可以按摩腰嗎
  在孕期有些孕婦會(huì)表現(xiàn)為腰部的酸痛，而且這種疼痛感可能比較明顯，對(duì)于這種情況是不是可以按摩腰部？在臨床工作當(dāng)中，一般建議是可以輕度的按摩孕婦的腰部，但是強(qiáng)度不能太大，這種情況一般不建議專業(yè)的推拿按摩人員來(lái)按摩，因?yàn)樗麄兊牧α慷急容^大，如果力量過(guò)大的話，可能會(huì)引起骨折，或者是腰椎的損傷。因此在孕期孕婦可以自己或者讓家人輕輕的按摩自己腰部疼痛的位置。不舒服的情況下也可以用熱毛巾濕敷一下，這種情況都是允許的，但是在按摩的時(shí)候一定不能用力過(guò)大，以免損傷脊柱引起身體的不適或者其它方面的不舒服。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-02-23 32197次

• 腰扭了怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)的腰部扭傷的情況，主要是引起的肌肉韌帶出現(xiàn)過(guò)度的牽拉痛，而引起上述組織的水腫情況。所以出現(xiàn)這種情況以后一定要限制腰部的活動(dòng)，盡量的臥床休息。在臥床休息期間，一定要平臥，盡量的避免側(cè)臥休息，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受到牽拉，引起疼痛腫脹的加重。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，可以用冰塊或者是涼毛巾冷敷扭傷的部位，以減輕疼痛，避免腫脹的加重。24小時(shí)以后，可以配合活血化瘀藥物的外敷，以及口服的治療來(lái)減輕癥狀、緩解疼痛。48小時(shí)以后，可以配合疼痛部位的熱敷、促進(jìn)局部的血液循環(huán)、腫脹的消退、組織的恢復(fù)。如果扭傷以后病人疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)呐浜戏晴摅w抗炎藥物來(lái)減輕疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 9662次

• 腰扭了可以按摩嗎
  腰扭傷之后是不可以進(jìn)行推拿按摩的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷更加嚴(yán)重。扭傷之后需要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，大部分情況下需要多睡硬板床，休息3-4周的時(shí)間，不能夠推拿按摩。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 3903次

• 腰扭傷可以按摩嗎
  腰部扭傷之后不建議進(jìn)行推拿按摩，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的組織更加嚴(yán)重，腰扭傷之后最重要的還是積極的多睡硬板床休息，一般來(lái)講3~4周的時(shí)間比較好，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 3402次

• 腰扭了可以按摩緩解嗎
  腰扭傷后，按摩確實(shí)可以作為一種緩解手段，但需謹(jǐn)慎操作。適當(dāng)?shù)陌茨δ艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛，并有助于恢復(fù)腰部正常功能。然而，并非所有腰扭傷情況都適合按摩治療。對(duì)于輕微的腰扭傷，沒(méi)有伴隨骨折或嚴(yán)重神經(jīng)損傷的情況下，可以通過(guò)輕柔
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 腰扭了可以按摩緩解嗎
  腰扭了通?？梢园茨徑猓珣?yīng)謹(jǐn)慎進(jìn)行。如果腰扭傷情況嚴(yán)重或經(jīng)過(guò)自行處理后沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。腰扭傷后，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。按摩能夠放松腰部的肌肉，減輕肌肉痙攣，減少對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而緩解疼痛和不適。通過(guò)在醫(yī)生的操作下進(jìn)行按摩，可以調(diào)整腰部的關(guān)節(jié)位置，糾正小關(guān)節(jié)紊亂，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-13 0次