AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 腸胃炎有什么好辦法養(yǎng)好

      ?一、保持良好的情緒,不良的情緒可導致食欲下降,腹部脹滿、噯氣消化不良,良好的情緒有益于胃腸系統(tǒng)的正?;顒?。

      二、飲食調養(yǎng)是保養(yǎng)脾胃的關鍵,適應規(guī)律三餐定時定量,不暴飲暴食素食為主葷素搭配。

      三、注意冷暖,俗話說十個胃病九個寒,這是經驗之談,因此注意冷暖十分重要,在春秋,氣候變化無常,有虛寒胃痛的人要注意保暖避免受涼,有脾虛泄瀉的人可以在貼暖臍膏藥,同時要少吃,生冷瓜果,如果感到胃脘部發(fā)冷,可以及時服用生姜茶。

      四、要堅持適當?shù)幕顒?,散步、慢跑、打太極拳,適當?shù)捏w育鍛煉能增加人的胃腸功能,使胃腸蠕動加強消化液分泌增加,食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,胃病忌吃生冷硬,可以多吃小米粥。

      以上內容僅供參考

      為你推薦