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    1. 14歲駝背一般不是定型了,還是可以糾正的。

      駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。14歲駝背一般不會定型,14歲還處于身體發(fā)育的階段,在14歲時糾正駝背相對容易,對于輕度駝背,可進行一些訓練,比如可進行舞蹈訓練,因舞蹈本身需要挺胸抬頭、挺胸收腹動作,通過舞蹈訓練也可進行糾正。也可在家訓練,足跟、臀部、肩膀、后枕部,均依靠墻壁即與墻壁呈一條直線,可能開始鍛煉時較困難,待習慣養(yǎng)成后較容易。還可進行擴胸運動,使胸廓打開從而減少駝背。但同時書包問題也需引起重視,書包重量需避免較重,同時目前存在拉桿箱書包,也可減輕背部負擔。如果是嚴重的駝背,需要通過手術(shù)來矯正。

      在日常生活中走路應抬頭挺胸,看書寫作業(yè)時不要距離書本太近,減少看電腦,打游戲的時間,多進行體育鍛煉,如跑步、游泳等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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