左后腳跟筋痛，可能由跟腱炎、跟腱損傷或足底筋膜炎等引起。這些狀況多與運(yùn)動(dòng)過度、不當(dāng)姿勢(shì)或長(zhǎng)期負(fù)重有關(guān)。
首先，跟腱炎常因過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，如頻繁跳躍或長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，造成跟腱與跟骨結(jié)節(jié)連接處的小撕裂傷，逐漸形成慢性炎癥。其次，跟腱損傷可能源于間接暴力，如未做好熱身準(zhǔn)備即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致跟腱拉傷。最后，足底筋膜炎則是由于足底筋膜長(zhǎng)期過度拉伸而發(fā)炎，常見于久站或行走過多的人群。
在治療方面，可遵醫(yī)囑采用物理療法如針灸、體外沖擊波等，同時(shí)配合非甾體類抗炎藥如萘普生片、布洛芬緩釋膠囊等緩解疼痛。對(duì)于足底筋膜炎，還可嘗試定制鞋墊以減少筋膜張力。
請(qǐng)注意，以上內(nèi)容僅供參考，并不構(gòu)成專業(yè)醫(yī)療建議。如有疼痛不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。健康的生活方式和合理的運(yùn)動(dòng)安排對(duì)預(yù)防此類疼痛至關(guān)重要。
