喝芹菜汁是否好取決于是否對(duì)其過(guò)敏、飲用量,如果對(duì)其不過(guò)敏、適量喝,通常好,如果對(duì)其過(guò)敏、過(guò)量喝,通常不好。
芹菜汁是利用芹菜壓榨制作而形成的,其中保留了芹菜中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分,比如維生素、碳水化合物以及多種微量元素,如果自身對(duì)芹菜汁不過(guò)敏,適量喝,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,維持腸道健康,所以此時(shí)好。
如果對(duì)芹菜汁過(guò)敏,飲用后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng),嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)<吧@種情況下不好。而過(guò)量飲用芹菜汁也可能帶來(lái)一些問(wèn)題,因?yàn)檫^(guò)量喝芹菜汁會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),容易產(chǎn)生胃腸道不適癥狀,所以此時(shí)對(duì)身體健康有負(fù)面作用。
在飲用芹菜汁之前,要確定自己是否對(duì)芹菜過(guò)敏。如果有過(guò)敏史或不確定,可以先少量嘗試,觀察身體反應(yīng)。