蘇打水喝多了通常有影響消化系統(tǒng)、影響鈣吸收、影響腎臟功能、影響心血管系統(tǒng)、血糖異常等副作用，如果出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、影響消化系統(tǒng)：
蘇打水呈弱堿性，過(guò)量飲用可能會(huì)中和胃酸，破壞胃內(nèi)的酸堿平衡，甚至影響消化系統(tǒng)。
2、影響鈣吸收：
蘇打水中的一些成分還會(huì)與食物中的鈣質(zhì)結(jié)合，形成不易被吸收的化合物，影響體內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
3、影響腎臟功能：
如果長(zhǎng)期大量的飲用蘇打水，腎臟需要排出過(guò)多的堿性物質(zhì)和離子，此時(shí)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起腎區(qū)不適。
4、影響心血管系統(tǒng)：
蘇打水中含有一定量的鈉離子，過(guò)多的攝入鈉離子會(huì)導(dǎo)致血容量增加，甚至增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。
5、血糖異常：
而且有些蘇打水中會(huì)增加一定的糖分，而且長(zhǎng)期大量飲用，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多而出現(xiàn)血糖升高的情況。
所以一定要控制飲用量，每天的飲水量要達(dá)到1500毫升至2000毫升。
