專家建議: 可少量吃
建議用量: 180g/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性腸炎患者
宜食原因: 哈密瓜中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦少量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)槌缘牧勘容^少，通常不會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，也不會(huì)引起腹痛的癥狀，還能夠?yàn)楫a(chǎn)婦補(bǔ)充一定維生素。
注意事項(xiàng): 哈密瓜中含有較多水分和膳食纖維，過量吃容易引起腹痛、腹瀉，應(yīng)避免過量吃。
正文:
產(chǎn)婦可少量吃哈密瓜。
建議用量：180g/天。
產(chǎn)婦應(yīng)避免吃過于生冷的食物，可以少量吃新鮮的水果和蔬菜，哈密瓜中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦少量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)槌缘牧勘容^少，通常不會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，也不會(huì)引起腹痛的癥狀，還能夠?yàn)楫a(chǎn)婦補(bǔ)充一定的維生素，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康有利。
哈密瓜中含有較多的水分和膳食纖維，產(chǎn)婦吃的過多容易對(duì)胃腸道造成刺激，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉的癥狀，所以應(yīng)避免吃的過多。哈密瓜中的糖分較多，糖尿病患者吃了以后容易導(dǎo)致血糖水平升高，加重疾病癥狀，應(yīng)避免吃；患有急性腸炎的患者，吃了以后容易刺激腸道蠕動(dòng)加快和痙攣，也不可以吃。
產(chǎn)婦應(yīng)保持樂觀的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，避免焦慮、緊張、抑郁、憤怒等不良情緒的刺激，多休息，避免過度勞累，有助于乳汁分泌。
