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    1. 一般情況下,高血壓患者可以吃富含鈉離子的水果、富含花青素的水果、富含維生素C的水果等。具體分析如下:

      1、富含鈉離子的水果:

      高血壓患者通??梢猿愿缓c離子的水果。鈉離子進(jìn)入人體后,通??梢耘c血液中的鈉離子相互作用,從而降低血液中的鈉離子含量,進(jìn)而達(dá)到降低血壓的效果,富含鈉離子的水果有蘋果、香蕉等。

      2、富含花青素的水果:

      高血壓患者通??梢猿愿缓ㄇ嗨氐乃?。花青素在一定程度上可以增強(qiáng)血管彈性,有利于保護(hù)動脈血管內(nèi)壁,所以花青素可以維持血壓的穩(wěn)定,富含花青素的水果有桑葚、藍(lán)莓等。

      3、富含維生素C的水果:

      高血壓患者通??梢猿愿缓S生素C的水果。維生素C可以促進(jìn)肝臟排毒,還可以促進(jìn)血液中的膽固醇轉(zhuǎn)化,從而降低血液中的膽固醇含量,可以有效預(yù)防動脈粥樣硬化,富含維生素C的水果有獼猴桃、柑橘等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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