腰痛背痛的原因包括不良姿勢(shì)、外傷、肌肉和韌帶的勞損、腰椎間盤(pán)突出、脊柱關(guān)節(jié)炎等。
1、不良姿勢(shì)：
若患者長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)、過(guò)度使用肌肉可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起上述情況。
2、外傷：
若患者腰背部受到外力的撞擊，也可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)破損，導(dǎo)致疼痛。
3、肌肉和韌帶的勞損：
若患者平時(shí)進(jìn)行重體力活，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和韌帶的勞損，引起上述情況。
4、腰椎間盤(pán)突出：
腰椎間盤(pán)是連接腰椎的軟骨組織，它的損傷或突出可能會(huì)壓迫到神經(jīng)根，引起疼痛和不適感。
5、脊柱關(guān)節(jié)炎：
脊柱關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)的炎癥和破壞，引起疼痛和僵硬感。
若患者出現(xiàn)上述情況，還要及時(shí)就醫(yī)，查明引起的原因，并且還可以通過(guò)熱敷的方式緩解不適癥狀，平時(shí)還要保持好的生活習(xí)慣，少干重體力活。
