懷孕之后盡量不要喝飲料,因?yàn)轱嬃显谥谱鞯倪^(guò)程中會(huì)加入色素或者香料等,這樣就會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)。特別是在懷孕前3個(gè)月的時(shí)候,屬于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期,如果喝飲料多了,會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形率增加。
在懷孕期間應(yīng)該建議多吃新鮮的水果、蔬菜,可以自己榨新鮮的果汁喝。多吃新鮮的食物,最好不要去外面的小店里面購(gòu)買(mǎi)食物,因?yàn)檫@沒(méi)有保障。平時(shí)可以吃新鮮的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi),能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。