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    1. 概述:

         慢性中風的癥狀包括:面部、手臂、小腿或身體側(cè)突然感到虛弱或癱瘓;難以說話或難以理解別人的語義;視力突然模糊或突然間什么也看不見,特別是在眼睛的一側(cè)突然的、沒有原因的產(chǎn)生劇烈的頭痛,很多人的癥狀不是很明顯。如果是這種情況,建議盡快去醫(yī)院檢查和治療。

      預防建議:

        1、及時治療誘發(fā)疾病

        可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血癥、高粘度、肥胖癥、頸椎病等應早治療;高血壓是中風最危險的因素,也是預防中風的中心。在這個環(huán)節(jié),應該有效地控制血壓,堅持長期用藥,并長期觀察血壓的變化,以便及時處理。

        2、注意中風的跡象

        預防中風的預兆

        注意頭暈、頭痛、肢體麻木、隱隱困倦、性格異常等中風現(xiàn)象。一旦發(fā)生小中風,應該去醫(yī)院接受治療。

        3、消除中風的誘因

        如情緒波動、過度疲勞、過度用力等。注意心理預防,保持精神愉快,心情穩(wěn)定。促進健康的生活方式,規(guī)律的生活和休息,保持大便通暢,避免強迫排便引起的血壓急劇上升,導致腦血管疾病。

        4、合理的飲食結(jié)構(gòu)

        低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當多吃豆制品、蔬菜和水果,戒煙、戒酒等不良習慣。每周至少吃三次魚,特別是富含ω-3脂肪酸的魚類,或采取深海魚油。 ω-3脂肪酸可以調(diào)節(jié)血液狀態(tài),使血液不太可能形成血栓,從而預防腦梗塞。

      飲食注意:

        中風患者應低鹽低脂飲食,食物當中應該有適當?shù)牡鞍踪|(zhì),經(jīng)常吃蛋白,魚,豆制品,每天喝牛奶,或酸奶,多吃新鮮蔬菜和水果。還有海帶,紫菜,蝦皮都是可以多吃的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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