預(yù)防腦血管病的最根本就是要保護血管內(nèi)皮。這是因為心腦血管疾病之所以會發(fā)生，最根本的原因就是因為血管內(nèi)皮受到了傷害。因此，保護血管內(nèi)皮是預(yù)防該疾病的最根本的方法。首先，要保持血糖、血壓和血脂等血液指標在正常的范圍內(nèi)，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服用藥物，切勿自行擅自用藥。按時按量的用藥，可以維持血液的各項指標正常，對于該疾病的預(yù)防才是最有效的。
腦血管病的預(yù)防
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-084984次
概述：
建議：
患者應(yīng)該積極的調(diào)整生活方式，做到合理飲食以及好的運動習(xí)慣，對于肥胖患者應(yīng)該減肥，嚴格控制自己的體重，不要酗酒。養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣對預(yù)防該疾病有著非常積極的作用。尤其是在溫差大的季節(jié)里，血管如果不能適應(yīng)這種溫差就容易出現(xiàn)問題，因此，在季節(jié)變化的時候，應(yīng)該咨詢醫(yī)生及時的調(diào)整藥物。除此之外，應(yīng)該保持一個平和的心態(tài)，不要讓情緒大起大落。應(yīng)該注意保暖，避免著涼引發(fā)其他的疾病。
飲食注意：
該疾病的飲食習(xí)慣也非常重要，患者應(yīng)該有一個健康的飲食習(xí)慣。喜歡吃肉的患者可以多吃些魚，不要吃豬肉等脂肪含量太高的肉類。魚肉可以血管彈性，起到保護血管內(nèi)皮細胞的作用。也可以多吃一些鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。對心腦血管病患者食療有很大好處。建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑桔等。
以上內(nèi)容僅供參考
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腦血管病怎么預(yù)防腦血管病的預(yù)防是一個非常重要的問題。因為我們知道預(yù)防工作做好了，我們就盡可能地避免了腦血管病的發(fā)生。那我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防呢，第一，我們一定要定期的監(jiān)測我們的血壓、血糖和血脂，因為在門診，許多的老年人都不測血壓，說我沒有任何的癥狀，我也沒有不舒服，其實如果您測血壓的話，您就會發(fā)現(xiàn)血壓已經(jīng)有增高了。第二，如果我們發(fā)現(xiàn)了這些危險因素，一定要給予及時有效的治療，控制好我們的血壓，血脂，血糖的這些指標，這樣我們才能很好地預(yù)防我們的腦血管病。
01:05
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 1972次
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怎么預(yù)防腦血管病腦血管病的預(yù)防，主要是針對這些危險因素。像不良的生活方式一定要進行改變，包括避免長期的熬夜、過度的精神緊張、過度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動物的內(nèi)臟或者肥肉這一類?？赡芏紩斐蓜用}粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當然，藥物預(yù)防腦血管病也是非常重要的。尤其對于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對于已經(jīng)患有腦血管病的患者，要長期的服用抗血小板藥和抗動脈粥樣硬化的藥物。
01:14
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 2916次
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怎樣預(yù)防腦血管病要預(yù)防腦血管病，首先要控制導(dǎo)致腦血病的危險因素。第一、高血壓，高血壓被公認為腦血管病最重要的危險因素。1.對于有高血壓的患者要積極的限制食鹽，飲食要清淡。2.是要適當?shù)倪\動，同時要堅持藥物的治療，不能間斷。對于不知道有沒有高血壓的患者，可以檢測血壓，對于收縮壓大于140毫米汞柱和舒張壓大于90毫米汞柱的患者必須進行規(guī)范的治療。第二、危險因素是心臟病，包括各種類型的心臟病，要積極治療各種心臟病，也是預(yù)防和治療腦血管病的重要措施。第三、糖尿病，糖尿病及其糖代謝的紊亂可以使體內(nèi)的大中小的血管硬化，從而導(dǎo)致缺血性腦血管病的發(fā)生。1.在治療上要合理的飲食是治療糖尿病的根本方法。2.是適當?shù)倪\動，運動療法只適用于糖尿病控制良好的病人。還有就是要積極的控制血糖的水平。語音時長 01:35”
萬興
主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院
2019-05-07 1586次
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如何預(yù)防腦血管病??腦血管病發(fā)病較急，病情兇險，一旦發(fā)病，重則常死于頃刻，輕者經(jīng)搶救雖可脫險，但常遺留口眼歪斜、言語不利及肢體癱瘓等后遺癥，嚴重影響工作和生活，因此，預(yù)防腦血管病越來越被人們所重視。?如何預(yù)防腦血管病(1)要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。(2)要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。(3)生活有節(jié)律，勞逸應(yīng)適度。語音時長 1:01”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-09-02 1499次
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腦血管病怎樣預(yù)防腦血管疾病的預(yù)防，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒除煙酒，積極的鍛煉身體，飲食上要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。平時要多做一些有氧運動，比如說慢跑、快走、游泳等，還要控制好血壓，保持血壓平穩(wěn)。
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-19 1402次
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如何預(yù)防腦血管病腦血管病分出血性腦血管病和梗阻性腦血管病。出血性腦血管病如腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血，其中多數(shù)是由于動脈瘤破裂引起。梗阻性腦血管病如腦梗塞。腦血管病多數(shù)是由于高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙等因素引起。因此平時要注意控制好血壓、血脂血糖的水平。注意低鹽低脂飲食，以清淡飲食為主，加強體育鍛煉。
代福存
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-21 1603次
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如何預(yù)防腦血管病治療基礎(chǔ)疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動脈粥樣硬化嚴重的患者可以長期服用抗凝、調(diào)脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測病情變化，及時治療基礎(chǔ)疾病；出現(xiàn)感覺障礙、運動障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時，要馬上就近送往醫(yī)院。以上方案僅供參考，具體
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-26 0次
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腦血管病預(yù)防的自助措施腦血管病預(yù)防的自助措施：一、減輕體重：體重指數(shù)：以體重(Kg)的千克數(shù)除以身高(米)平方數(shù)，保持在20～24；二、限制食鹽：每日在6g以下(普通啤酒蓋，正好盛6克鹽)；減少脂肪攝入：總脂肪＜總熱量的30％；對已有卒中危險因素（或病史）的患者以及家族型高脂血癥患者應(yīng)定期(3～6個月)進行血脂檢測；三、
陳磊
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-08-24 1395次
