肺活量是指在不限時間的情況下，一次用力呼吸，呼出氣體的最大量，反映人體生長發(fā)育水平的重要指標(biāo)。計算的標(biāo)準(zhǔn)是潮氣量加補呼氣量加補吸氣量等于肺活量。一般成年男子肺活量是3500，到4000毫升，成年女子是2500到3000毫升。肺活量的大小取決于胸腔前后徑和左右徑的大小，還有就是胸腔壁擴張和收縮的程度。成人肺活量1500毫升，明顯沒有達(dá)標(biāo)。所以此人應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加肺活量。
肺活量1500
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-107850次
概述：
肺活量測量方法
肺活量的體重指數(shù)是用人的肺活量，比上人的體重的比值，是反應(yīng)人體呼吸機能的重要指數(shù)。肺活量用毫升表示，體重用公斤表示，肺活量的體重指數(shù)就等于肺活量比體重也就是毫升每公斤。人體隨著年齡的增長和衰老，肺活量也在變小，但是肺活量可以隨著鍛煉增大，有益的體育鍛煉能明顯的提高心肺功能，像游泳，跑步等這些有氧運動，能增加肺活量。
提高肺活量的方法
1.有人研究發(fā)現(xiàn)某些飲食能增加肺活量，每周吃5個蘋果或者3個柿子，這兩種水果就能有效地增加肺活量。
2.唱歌是有效增加肺活量的一種方法，因為唱歌跟呼吸運動有關(guān)，還能調(diào)節(jié)人的情緒，促進(jìn)身心健康。
3.游泳也是一項不錯的提高肺活量的辦法。
以上內(nèi)容僅供參考
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)肺活量體重指標(biāo)是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反應(yīng)肺活量與體重的相關(guān)程度，主要用于對不同年齡性別，和個體與群眾進(jìn)行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項目運動員的選材和學(xué)生體質(zhì)綜合判斷中，是有一定的參考作用，因此在現(xiàn)實生活中，肺活量，根據(jù)不同的年齡，不同的性別，它的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣。正常情況下肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可以反映呼吸機能的潛在能力，成年男子肺活量約為3500毫升，成年女子約為2500毫升，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人相對較小。語音時長 1:32”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-12-04 15688次
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肺活量vc肺活量簡稱VC，是指在不限定時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，代表著肺一次最大的機能活動量，反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標(biāo)之一。如果顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力強。肺活量與人的呼吸密切相關(guān)，人體的各器官系統(tǒng)組織細(xì)胞每時每刻都在消耗氧氣，供應(yīng)充足的情況下，才能正常工作。肺活量因性別和年齡有所差異，男性明顯高于女性。在二十歲以前肺活量，隨著年齡增長而逐漸增長，成年男子的肺活量約為3500到4000毫升，成年女子約為2500到3000毫升。語音時長 1:34”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-04 5284次
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怎樣鍛煉肺活量病情分析：鍛煉肺活量，可以通過以下的方法，深呼吸，先慢慢的將鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣，吸氣過程中肋骨部分會向上抬起，胸腔擴大。肺部吸足氧氣后再慢慢的吐氣。在行走或者是慢跑中主動加大呼氣量，慢吸快呼。意見建議：平常生活中還可以進(jìn)行縮唇呼吸以及腹式呼吸的方式來鍛煉肺活量?？s唇呼吸的操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-20 1503次
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怎么提高肺活量病情分析：提高肺活量的方法可以有，使用呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練，經(jīng)常做擴胸運動，促進(jìn)胸廓運動，幫助吸入更多的氧氣，做抬頭挺胸直腰的動作，也是幫助打開胸廓吸入更多的氧氣，還可以進(jìn)行散步，游泳，練氣功，打太極，吹氣球等方式進(jìn)行。意見建議：平常還可以進(jìn)行縮唇呼吸，鍛煉肺活量，具體操作為，操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸，長期堅持以達(dá)到強身健體的功效。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-20 1203次
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肺活量vc肺活量簡稱VC，是指在不限定時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，代表著肺一次最大的機能活動量，反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標(biāo)之一。如果顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力強。肺活量與人的呼吸密切相關(guān)，人體的各器官系統(tǒng)組織細(xì)胞每時每刻都在消耗氧氣，供應(yīng)充足的情況下，
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-24 315次
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)什么叫做肺活量呢？肺活量就是指在用力吸足空氣后，盡力呼出的氣體最大量。是人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換的的最大量。成人男士一般是3500毫升，成人女士為2500毫升。但是并不是人們吸進(jìn)的所有空氣都會被人體所利用，都能進(jìn)行氣體交換。肺內(nèi)還會殘留一部分氣體，不能進(jìn)行有效的氣體交換，也就是所說的殘氣量。能
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-11 10502次
