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    1. 概述:

        大便小球狀,就是便秘的一種表現(xiàn)。導(dǎo)致便秘的原因很多,大多數(shù)是飲食原因造成的,比如攝入水分不足,飲食過(guò)于精細(xì),攝入過(guò)多的高蛋白的肉類(lèi)食物,這些不易消化的食物都可以導(dǎo)致便秘;再有就是熬夜等生活過(guò)于沒(méi)有規(guī)律,飲食不規(guī)律,作息也不規(guī)律,精神緊張,壓力都可以導(dǎo)致便秘;經(jīng)常出差,更換居住地方,這些也能導(dǎo)致便秘。所以我們應(yīng)該區(qū)別對(duì)待,查找原因,再進(jìn)行治療。

      對(duì)癥用藥建議:

        發(fā)生大便小球狀后,首先查找原因,針對(duì)個(gè)人我原因進(jìn)行治療,如果是飲食原因造成的,飲食控制,避免攝入可能導(dǎo)致便秘的因素,如果是熬夜造成的,調(diào)整作息時(shí)間,作息規(guī)律,避免熬夜,如果是精神緊張,壓力造成的,減輕壓力,避免情緒波動(dòng),改善便秘,同時(shí)多飲水,多飲水很重要,如果沒(méi)有腎臟或者其他疾病建議每天至少2000毫升水?dāng)z入,促進(jìn)排泄,也可以在便秘時(shí)使用緩瀉劑,開(kāi)塞露等。如果上述原因都不是,長(zhǎng)期發(fā)生便秘,調(diào)理飲食等等都無(wú)效,建議做個(gè)腸鏡看看,是不是有其它問(wèn)題影響排便。

      飲食注意:

        1.飲食清淡,避免油膩,辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果,蔬菜以含有纖維素多的為主,如芹菜,韭菜等,各種薯類(lèi),紅薯,白薯,紫薯等。

        2.水果以香蕉,蘋(píng)果,獼猴桃,水蜜桃為主。

        3.多吃粗糧,雜糧。

      以上內(nèi)容僅供參考

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