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    1. 概述:

        自從智能手機(jī)普及之后,人們睡前躺在床上看電視,刷微博以及看資訊成了一種習(xí)慣,英國(guó)科學(xué)家指出這種手機(jī)依賴(lài)也是一種網(wǎng)癮。玩手機(jī)雖然給我們帶來(lái)不少有趣的事情,但是長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)有依賴(lài)。有時(shí)候晚上睡覺(jué)不玩手機(jī)就會(huì)焦慮,但是躺著玩手機(jī)會(huì)危害到自己眼睛、頸椎和腰椎的健康。

      危害皮膚:

        手機(jī)對(duì)人的輻射是很大的,躺著玩手機(jī)會(huì)使面部距離比較近,會(huì)對(duì)皮膚有一定的損害,容易起痘痘,但不能確定的是否會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)。在床上使用長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī),手機(jī)的亮度發(fā)出的光線會(huì)減少褪黑激素總數(shù)大概百分之二十二。直接影響人的睡眠質(zhì)量,減少睡眠時(shí)間。手機(jī)也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏,有人手機(jī)剛用沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)有皮膚過(guò)敏等癥狀。

      影響頸椎:

        手機(jī)對(duì)人的輻射,短時(shí)間可能影響不大,但是長(zhǎng)時(shí)間躺在床上玩手機(jī),會(huì)引起免疫力下降。我們玩手機(jī)的時(shí)候,高枕可使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使頸椎腰椎的變形。

      影響視力:

        左右橫躺著對(duì)左右的眼睛壓迫最大,長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)造成視力偏差,長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)枕頭對(duì)眼睛的壓迫會(huì)造成供血不足,時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有重影和膨脹感,而且用眼藥水都解決不了,而且有的人兩個(gè)眼睛的度數(shù)不一樣,并且按鍵頻繁也會(huì)使手指麻木。

      以上內(nèi)容僅供參考

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