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    1. 概述:

      缺氧主要是由于外界因素或者內(nèi)在因素導(dǎo)致的引起人體呼吸困難為主要臨床表現(xiàn)的癥狀,一般缺氧患者主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心慌、呼吸急促等一系列臨床表現(xiàn);并且患者還會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺,嚴(yán)重患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊血壓下降,最常見(jiàn)的缺氧,比如溺水導(dǎo)致呼吸困難,最終引起心跳停止造成患者窒息死亡;缺氧除了以上臨床表現(xiàn)以外,患者還會(huì)出現(xiàn)心力交瘁,情緒波動(dòng)較大煩躁易怒等等一系列臨床表現(xiàn),缺氧在一定程度上也說(shuō)明了患者存在肺氣量較少以及精神壓力比較大,長(zhǎng)時(shí)間伏案工作學(xué)習(xí)的患者都存在駝背的基礎(chǔ),也會(huì)導(dǎo)致肺臟換氣量較小,進(jìn)而誘發(fā)患者出現(xiàn)缺氧癥狀;長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大,可以使得患者出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降,抵抗能力較弱,甚至出現(xiàn)抑郁等等臨床表現(xiàn),在一定程度上是人體缺氧的潛在誘因。

      缺氧的預(yù)防:

      針對(duì)大腦缺氧的患者,日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,盡量在夜晚11點(diǎn)左右入睡,早晨7點(diǎn)左右起床,并且要堅(jiān)持吃早餐,運(yùn)動(dòng)主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主,,吃飯以清淡不油膩,忌食辛辣刺激為好,經(jīng)常進(jìn)食一些海鮮、海帶或者海產(chǎn)品可以在一定程度上減緩腦細(xì)胞交往的速度;同時(shí)建議患者可以練習(xí)打太極增強(qiáng)內(nèi)氣。

      缺氧的改善方法:

      首先缺氧患者可以進(jìn)行氧療,氧療可以在一定程度上可任意補(bǔ)充體力,其次要囑咐患者改善睡眠作息習(xí)慣,提高自身的睡眠質(zhì)量,但是氧療僅僅是在一定程度上起到較好的作用,所以一定要建議患者要進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),改善大腦的缺氧癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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