根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，妊娠紋出現(xiàn)的時(shí)間也不盡相同，但是通常情況下長妊娠紋的時(shí)間大約在六個月左右。因?yàn)楫?dāng)女性懷孕時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月后更加明顯，這時(shí)皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋，也就是妊娠紋。
幾個月開始長妊娠紋
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-1414181次
概述：
妊娠紋的預(yù)防：
妊娠紋的產(chǎn)生，原因有很多種，可有自身的體質(zhì)、自身產(chǎn)前保養(yǎng)以及遺傳因素原因。因此預(yù)防妊娠紋的方法可以有：
1、產(chǎn)前保養(yǎng)。專家建議避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
2、孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時(shí)體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
（3）使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。
3、控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。
建議：
妊娠紋的產(chǎn)生嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，維護(hù)自身健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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