降血糖的方法有很多種，至于哪種是最好的方法，是沒有辦法定論的，因?yàn)榻堤切Ч梢砸驗(yàn)閭€(gè)體差異，或引發(fā)血糖高的原因不同，而有所不同。因此對(duì)患者最有效的方法就是最好的方法。降血糖方法主要可包括：
1、食療。食療最基礎(chǔ)的一種方法?？茖W(xué)合理的飲食,保持總熱量,碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要均衡。同時(shí)要避免甜食、少鹽、高纖維等。
2、有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胰島素的敏感性,可以降低血糖。但是運(yùn)動(dòng)要選擇有氧運(yùn)動(dòng),如散步、打太極等。避免劇烈運(yùn)動(dòng),預(yù)防低血糖。
3、服用中藥。一些中藥也具有降低血糖的作用,糖尿病患者可以選擇看中醫(yī)?；蛘咭恍┧幧判Ч埠懿诲e(cuò)。對(duì)防治糖尿病并發(fā)癥也有很好的效果。
4、降糖藥降血糖。糖尿病患者一般都口服降糖藥或注射胰島素。胰島素是公認(rèn)的降血糖最快的方法,使用得當(dāng)會(huì)把血糖控制得很平穩(wěn),但如果使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng)。具有一定的副作用。
5、喝水降血糖。高血糖容易造成利尿、失水量多,如果缺水的話,會(huì)使血容量下降,血液濃縮,易引起血糖更加升高。
