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    1. 概述:

      生姜貼肚臍是可以治療便秘的,如果平日里便秘,對于內(nèi)服藥物又有一定的抵觸性,那也可以通過此種方法減輕病癥。

      用法與作用:

      生姜貼肚臍,是將洗好的生姜,切片置于肚臍處,以達(dá)到緩解便秘的問題。

      生姜中醫(yī)上是陽性熱性藥物,內(nèi)服有很好的止嘔,潤腸作用,其主要的機(jī)理還是通過藥性,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)量的增加,以達(dá)到潤腸的作用,通過外部貼敷,使其藥力從肚臍進(jìn)入腹部,由外達(dá)內(nèi),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),促進(jìn)糞便的排出。

      在使用時(shí),要結(jié)合自己的病情,如果是濕熱體質(zhì)的,還是不建議使用這種方法的,有可能引起病情的加重,此種方法對于氣虛,濕寒體質(zhì)人群比較適宜。

      合理調(diào)節(jié)飲食:

      對于便秘患者除應(yīng)用外敷法,內(nèi)服藥物外,還有一些可以促進(jìn)排便的辦法。

      1、日常飲食的控制,少吃辛辣刺激性食物,油膩生冷的食物更是不可取,應(yīng)該多以蔬菜瓜果為主,增強(qiáng)粗纖維食物的攝入,如五谷、白菜、冬瓜等,蔬菜的攝入量一定要夠,不可偏食挑食;

      2、增加日常的活動(dòng)量來刺激胃腸蠕動(dòng)的增加,消耗增加,自然胃腸的蠕動(dòng)分泌胃液就會增加,促進(jìn)排便;

      3、多飲水,少熬夜,熬夜會減少人體的水液代謝,容易引起便秘的發(fā)生;

      4、禁煙禁酒,保持心情舒暢,保持有規(guī)律的作息習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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