一般來說每個(gè)人的月經(jīng)表現(xiàn)都是不一樣,有些人會(huì)在月經(jīng)前表現(xiàn)出腹痛,乳房脹痛,情緒不穩(wěn)定等癥狀,但是有些人是沒有癥狀的。
經(jīng)前沒有出現(xiàn)乳房脹痛也是很正常的,這是不用擔(dān)心的,需要注意的是,在月經(jīng)期間要注意避免勞累,但是建議要定期做好婦科體檢半年或一年檢查一次。
如果自己覺得乳房有問題,可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查,需要保持良好的情緒,不要易怒或是生悶氣,不要吃生冷,刺激的食物,避免劇烈的活動(dòng),多注意休息,保持外陰的清潔,在月經(jīng)前要少吃鹽的食物,盡量食用粗糧或全麥的低脂,高纖維的食物。