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    1. 白天走路太多晚上腿疼的原因,這樣的情況很簡單,就是過度勞累導(dǎo)致的。因為白天走路太多,造成肌肉的損傷,這樣到晚上的時候,腿部就開始出現(xiàn)有一些輕微的疼痛現(xiàn)象。這樣的情況是屬于正常的,不用過于擔(dān)心。可以在白天勞累一天以后,晚上用熱水泡泡腳,促進(jìn)身體血液循環(huán),而且還能夠緩解一些疼痛,疲勞的狀態(tài),平時也應(yīng)該要注意多休息,不要過度勞累。

      如果單純的是想為了鍛煉,一定要適量而止,不要過度鍛煉,避免造成身體過度疲勞,有一些其它不良的疼痛反應(yīng),建議應(yīng)該要注意一下。另外,平時也應(yīng)該要多吃一些富含蛋白質(zhì),還有一些鈣,人體所需的一些其它營養(yǎng)物質(zhì)的食物,像大骨湯、魚、蝦等也可以適量的吃一些。另外,如果疼痛嚴(yán)重,也可以做按摩,緩解一下。

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