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    1. 首先,第一個葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

      第二、伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等等造血原料的食物。諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖,以及新鮮的蔬菜水果。

      第三、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等等的果品,具有養(yǎng)心益血,健腦補腎的功效,可以常食用。

      第四、適當使用能刺激食欲的食物和調味品,比如說姜、蔥、醋、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等等。

      第五、與高血壓病相反,本病以選擇適當的高鈉高膽固醇飲食,氯化鈉也就是食鹽,每日需攝足十二到十五克,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬肝等等的食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。

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