晚上血壓高可能是飲食因素、睡眠質(zhì)量差、劇烈運(yùn)動(dòng)、漏服藥物、睡眠呼吸暫停綜合征等原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)不能改善，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食因素：
如果晚餐吃了高鹽、高脂肪的食物，容易引起血壓波動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高，建議平時(shí)清淡飲食，避免食用咸菜、榨菜、咸肉、臘肉等。
2、睡眠質(zhì)量差：
平時(shí)經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)性緊張，容易出現(xiàn)血壓高的情況，需要保持規(guī)律作息，每天早睡早起，保證7~8小時(shí)的充足睡眠。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)：
若晚上睡覺(jué)之前進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，精神會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的興奮感，也可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，建議選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)量。
4、漏服藥物：
如果本身存在高血壓疾病，當(dāng)天漏服了藥物，也可能會(huì)出現(xiàn)晚上血壓高的癥狀，建議遵醫(yī)囑按時(shí)按量的服用藥物，不可以私自更改藥物劑量或者停藥。
5、睡眠呼吸暫停綜合征：
此疾病患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾的情況，癥狀發(fā)作時(shí)可能會(huì)影響正常的呼吸，導(dǎo)致缺氧，因此可能會(huì)引起血壓升高。
建議患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，每天保持良好的心情，積極配合醫(yī)生治療。
